Mengetahui usia kehamilan adalah langkah penting dalam pemantauan perkembangan janin dan persiapan untuk kelahiran. Ada beberapa metode sederhana yang dapat membantu Anda menghitung usia kehamilan dengan akurat, meskipun Anda belum berkonsultasi dengan profesional medis. Salah satu metode yang umum digunakan adalah metode hitungan mingguan berdasarkan hari pertama haid terakhir.
Berikut ini langkah langkahnya:
- Tentukan Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT)
HPHT adalah hari pertama dari siklus menstruasi terakhir sebelum Anda hamil. Ini adalah titik awal untuk menghitung kehamilan, sebisa mungkin catat tanggal HPHT ini karena bisa menjadi penentu awal kehamilan Anda.
- Hitung Minggu Kehamilan
Setelah Anda memiliki tanggal HPHT, Anda dapat mulai menghitung usia kehamilan Anda dalam minggu. Kebanyakan kalkulator kehamilan online dapat membantu Anda dengan perhitungan ini. Namun, secara umum, Anda dapat mengikuti langkah langkah berikut:
- Tambahkan 7 hari (1 minggu) ke tanggal HPHT Anda.
- Terus tambahkan 7 hari lagi ke tanggal baru ini.
- Lakukan langkah ini sebanyak yang Anda butuhkan untuk mencapai tanggal saat waktu dimana Anda menemukan artikel ini.
Contoh: Jika HPHT Anda adalah 1 Januari, tambahkan 7 hari menjadi 8 Januari dan kemudian tambahkan lagi 7 hari menjadi 15 Januari. Jadi, usia kehamilan Anda adalah 15 Januari.
- Verifikasi dengan Dokter Kandungan
Meskipun metode hitungan mingguan berdasarkan HPHT ini umumnya akurat, tetapi setiap kehamilan unik dan ada faktor lain yang dapat mempengaruhi perhitungan, seperti panjang siklus menstruasi yang tidak teratur. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan verifikasi dengan dokter kandungan. Pemeriksaan ultrasonografi (USG) yang dilakukan oleh profesional medis akan memberikan perkiraan usia kehamilan yang lebih akurat.
- Catat Perkembangan Kehamilan Anda
Setelah Anda mengetahui usia kehamilan, Anda dapat memulai pencatatan perkembangan kehamilan Anda. Ini termasuk catatan tentang janin, pertemuan dengan dokter, gejala yang mungkin dialami dan persiapan yang harus dilakukan menjelang kelahiran.
Metode menghitung usia kehamilan ini memberikan perkiraan yang baik tentang usia kehamilan Anda, tetapi tidak selalu akurat hingga mencapai hari melahirkan. Untuk pemantauan yang lebih mendalam dan informasi yang lebih akurat, selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda.
Jika dirasa usia kehamilan sudah mendekati 9 bulan, mempersiapkan kebutuhan si Kecil juga sangat penting, salah satunya popok. Popok MAKUKU Air Diapers New Born adalah rekomendasi untuk menyambut si Kecil, selain bentuknya yang nyaman digunakan, banyak fitur lain dari popok ini yang bisa membantu ibu dalam merawat si Kecil.
