Si Kecil yang berusia 1 tahun biasanya sudah menjadikan makanan sebagai sumber nutrisi dan gizi utama. Meskipun sebagian kecil anak usia 1 tahun masih ada yang mengonsumsi ASI atau Air Susu Ibu. Karena makanan menjadi hal yang sangat penting bagi anak, maka Mam perlu mengatur jadwal makan mereka. Berikut ini adalah tips mengatur jadwal makan anak usia 1 tahun yang bisa Anda ikuti:

  • Sajikan Makanan Sesuai Usia Si Kecil
jadwal makan bayi 1 tahun
jadwal makan bayi 1 tahun

Anak usia 1 tahun pada umumnya sudah bisa mengonsumsi makanan yang sama dengan Mam dan Pap. Meskipun begitu, penyajian makanan untuk si Kecil tetap harus diperhatikan. Pilih makanan yang mudah dimakan oleh si Kecil seperti makanan yang dipotong kecil, ayam giling, semur, soto, dan lain sebagainya.

  • Atur Jadwal Makan Anak 1 Tahun

Mam perlu mengetahui berapa kali idealnya anak 1 tahun mengkonsumsi makanan. Pada umumnya anak 1 tahun masih membutuhkan makanan berat sebanyak 3 kali dalam sehari. Selain makanan berat, si Kecil masih membutuhkan camilan kurang lebih 3 kali. 

  • Contoh Jadwal Makan Anak

Jadwal makan anak dimulai dari sarapan yaitu sekitar jam 07.00 pagi. Setelah itu mereka bisa mendapatkan camilan pertamanya pada jam 10.00 pagi. Anak akan mendapatkan makan siang sekitar jam 12.00. Kemudian dilanjutkan dengan cemilan siang jam 14.00. Jangan lupakan susu untuk pertumbuhannya di jam 15.00. Makan malam bisa dilakukan jam 18.00 dan terakhir susu lagi di jam 20.00.

  • Rekomendasi Makanan

Setelah mengetahui jadwal makan anak, selanjutnya ketahui rekomendasi makanan yang bisa diberikan pada anak 1 tahun. Makanan karbohidrat yaitu nasi, kentang, sereal, roti, mie, dan lain-lain. Makanan berprotein yaitu ikan, telur, daging sapi, ayam, tempe, dan lain-lain. Makanan mengandung zat besi seperti kacang-kacangan dan sayuran. Sedangkan makanan berkalsium yaitu keju, yogurt, pisang, dan susu untuk anak 1 tahun.

Itulah tips mengatur jadwal makan bayi 1 tahun yang bisa Anda ikuti. Anda juga bisa menambahkan susu pertumbuhan pada menu makan si Kecil. Susu pertumbuhan bisa membantu melengkapi kebutuhan nutrisi harian si Kecil. Salah satu produk susu pertumbuhan yang bisa Anda pilih adalah Wyeth Nutrition. Anak usia 1 tahun hingga 3 tahun bisa memilih variasi Wyeth Nutrition S-26 Procal dan Porcal GOLD.